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Die Muay Thai Lauftechniken: Professionelle Muay Thai Kämpfer laufen viel und in verschiedensten Variationen. Die effektivste Lauftechnik ist die auf den Zehenspitzen. Dadurch wird die Wadenmuskulatur gestärkt und die richtige Haltung und Technik im Kampf gefördert Der Wettkampfsport Thaiboxen ist auch in Sachen Selbstschutz zu empfehlen. Wer allerdings nur unter diesem Aspekt trainiert, sollte sich intensiver mit der Ursprungsform Muay Boran auseinandersetzen. Hier werden nämlich auch Armbrecher, Genickhebel, Beinhebel, Würgetechniken und Kopfstöße sowie Techniken am Boden ausgeübt Boxhandschuhe Muay Thai müssen im Gegensatz zu Boxhandschuhen für das klassische Boxen auch Techniken wie z.B. Clinchen ermöglichen und Fußtechniken abblocken können, deswegen haben sie oft einen kurzen Schaft und eine Innenhandpolsterung. was allerdings zu beachten ist, Boxhandschuhe Thaiboxen fallen meist sehr klein aus, wer also große Hände hat sollte eher zu den traditionellen Boxhandschuhe greife

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Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist eine Kampfkunst, die sich als eine Form des Nahkampfes entwickelte. Es nutzt den ganzen Körper um Gegner zu schlagen und sich gegen Angriffe zu verteidigen. Muay Thai ist der Nationalsport von Thailand und seine Geschichte reicht Hunderte von Jahren zurück Zum Standardtraining des Muay Thai gehören Jogging, Seilspringen, Schattenboxen, Übungen am Boxsack (Tritt-, Schlag-, Ellenbogen- und Knietechniken), Pratzentraining, Clinchtraining, Bauchmuskeltraining, Liegestütze und Dehnübungen Die Kickbox-Hose sollte jedoch ausreichend Bewegungsmöglichkeit bieten (wie z.B. Muay-Thai-Shorts), damit auch hohe Kicks ausgeführt werden können. Es gibt auch spezielle Kickbox-Bekleidung, die über den Fachhandel bezogen werden kann Lesen Sie Muay Thai Ausrüstung Erfahrungsberichte und Muay Thai Ausrüstung Bewertungen - Kaufen Sie Muay Thai Ausrüstung mit Vertrauen auf AliExpress Die Thailänder nennen ihr Land auch Muang Thai (Land der Thai). Als Verteidigungsart verlor Muay Thai aufgrund moderner Waffen zwar an Bedeutung, jedoch nicht als Sport: Heute ist Thaiboxen ein Vollkontakt-Kampfsport. Eingesetzt werden Faustschläge, Ellenbogen- und Knietechniken sowie Tritttechniken mit Schienbein und Fuß

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Muay Thai/ Thaiboxen: Effekte Selbstverteidigung für jeden

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